泰國吃太多，教練問我今天想做什麼，我：「瘦！」於是乎今天與教練一起瘦！
📍壺鈴訓練 10組...

泰國吃太多，教練問我今天想做什麼，我：「瘦！」於是乎今天與教練一起瘦！
📍壺鈴訓練 10組 / 1分鐘內做30下 （1分鐘內提早做完為休息時間）

📍兩個人交替做，划船機 200 / 槓鈴 10-12下

兩個人的訓練好好玩喔～
會更有動力想挑戰自己💪🏼

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